Courir avant 40 ans - Conseil gratuit en sport et en musculation par un professionnel du triathlon
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Courir avant 40 ans
C'est le moment du grand boum on a généralement un emploi du temps chargé, pris en tenaille entre les enfants encore jeunes ou adolescents(souvent fatiguant pour les parents) et une carriere professionnelle à développer sans oublier une compagne à qui l'on doit offrir disponibilité et attention. Une organisation rigousreuse et une hygiène de vie tres stricte.
LA SOLUTION COURIR TOT LE MATIN
avec ces quatre vies parallèles c'est la seule solution sur un parcourt bien éclairé 'l'hiver la séance sera faite...et la journée pourra démarrer aprés un bon café et une douche reparatrice...mais atten tion contre partie, adieu les longues soirees devant la télé et les sorties la veille des entrainements il faut respecter ses rythmes de sommeil.
